ＨＥＲ－ＳＹＳ使い方がよく解らないし、１日何回やれば良いのか？

最新ウィルス感染から、無事に生還したともきんです。

自粛期間中に保健所から依頼があった、ＨＥＲ－ＳＹＳの使い方が解りづらかったので、自分なりに解りやすくしてみました。

登録は保健所からメール来てからが吉

ＨＥＲ－ＳＹＳのＴＯＰページはこちらから行けます。

保健所からのメールにＵＲＬが記載されているので、そちらからも飛べます。

新規登録で、メールアドレスとパスワードを入力すると、登録出来ます。

保健所からのメールに記載してあるＩＤが必要になるので、メールが来てから始めたほうが手間が減ります。

赤囲い部は担当保健所で、紫囲い部はＩＤとなります。

ＨＥＲ－ＳＹＳの登録にはＩＤが必要です。

ＨＥＲ－ＳＹＳで何するのか？

健康状態の記録をするもので、保健所が管理してくれるので、とても助かります。

入力するのは、体温と酸素飽和度になります。

パルスオキシメーターが無い場合

保健所から貸し出しがあるみたいですが、今の時期は難しいと思うので、自分で用意しておくと良いかもしれません。

ＨＥＲ－ＳＹＳの入力はいつ？

１日１回の入力で良いそうです。

出来れば朝が良いとのことでした、入力更新時間が１１時と言うことなので、朝起きたら測定して入力するのがベストです。

経過観察なので、ともきんは１日３回入力してました。

保健所の方にこまめですねと、

いや！説明無かったから、朝、昼、晩とやってたんじゃ！

とは言えませんでした。

入力期間は？

陽性判定がでてから、自粛期間の１０日間でした。

自粛期間が終わりました！と保健所から連絡が来たら入力しなくて良いそうです。

自粛明けにやることは？

自粛期間が明けたら２～３日後に保健所に出向いて、

自宅療養証明書の発行手続きをしましょう。

加入している保険の担当者にも連絡をして、保険料請求手続きを忘れずに行いましょう。

毎月保険料払っているので、貰える物は貰わないと！

最後に

今回コロナウィルスに感染してしまい、不安の中での自宅療養という経験をしました。

個人的には治療薬のないインフルエンザみたいだと思いました。

ＨＥＲ－ＳＹＳの入力などよく解らないままやっていて、これで良いのか？と言う不安もあり、自宅療養期間が明けても体調不良に悩まされました。

主に咳、痰、味覚異常の症状が数日ありました。

感染原因は会社だと思われ、感染対策していましたが駄目でした。対策しているつもりでも、少しの気の緩みから感染してしまうんだなと、痛感させられました。

世間的にも爆発的感染状態になってきているので、ますます止めることは難しいのかなと思います。

それでも自暴自棄にならずに、しっかりと対策をして感染しないようにした方が絶対に良いです！

コロナはまだまだ未知の物で、後遺症などがでている方も多いそうで、テレビなどで『オミクロン株は症状が軽いから』等と言われてますが、感染しないに越したことはありません。

健康な時にはその有り難さには気づかないかもしれませんが、普段何気ない健康はかけがえのない物です。

なってしまったら仕方ないですが、ならないように気を付けましょう。

コロナは１度ならず２度、３度と感染するみたいなので、一度感染して治ったからと油断せずに、感染対策をしましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

でわでわっ！