自信がないなら自己肯定感を上げる本を一度は手にすることをお勧めします。「敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法」を読んでみた感想

最近、啓発本を読み始めたともきんです。

毎月3冊を読もうと決めて最初に買った本が

（本を買おうと思ったきっかけは、お金の大学という本でした）

「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」でした。

選んだ理由は？

チラ見でメンタルが強くなれそうだなぁと感じたので、思い切って購入しました。

後はタイトルの自己肯定ってなんだろう？と

表紙のデザインがかわいく、色見が良かったのが、

最終的に購入の背中をおしてくれました。

どんな内容なの？

タイトル通りの？七日間（７章）にわたって自己分析して、自己肯定の考え方を少しづつ出来るように教えてくれます。

• １日目　今の自分に意識を向ける
• ２日目　過去を見つめなおす
• ３日目　過去の家族関係を見つめなおす
• ４日目　自己肯定感を高める
• ５日目　自分のペースで人間関係を築く
• ６日目　敏感であることを強みにする
• ７日目　自分が本当にしたいことを実現する

と細かく章に分かれているので、読みやすく無理しないで読み進めることが出来ます。

どんな人が読むといいの？

誰が読んでも良いと思います、ただ自分に自信がある人は自己肯定感が高いと思うので、

こういった本から得られる事は少ないかもしれません。

ですが、普段から人の目が気になる人や自分に自信が持てない人は一度読んでみる事をお勧めします。

読むと自信が持てるようになるの？

人が求める自信はいろいろあると思いますが、自分が自分らしくある為に、

他人の事をあまり気にせずに気楽に考えるようになれました。

後は、 今までの自分では考えられなかった事に気づけたのはとても大きいと思いました。

問題の解決方法として挙げられた方法は決して自分一人ではたどり着けない方法でしたし、

その方法を自分でやり始めることもなかったので、この本を読んで得られるものは大きかったです。

最後に

とりあえず何でもいいから気になった本を一冊だけ読む事を勧めます、

どんな本でも良い訳ではなく、自分が直感的にこれじゃないかな？という本を選ぶようにしています。

私が本を選ぶ時は、タイトルが気になるかどうか？です。

根拠はないですが、タイトルを見て何かを感じたなら本能が語り掛けているのではないかと、

自分に足りない何かがこの本にはあるかもよ！と

基本的にこれを読めば間違いなしという本は無く、人によっては合わないものもあると思います。

なので、自分がこれがいいなぁと感じたら手にしてみるのが良いと思います。

タイトルが気に入って中身を少し読んでみて、いけそうなら購入しちゃいましょう。

本屋さんに行くの面倒だと思う方はネットで買うのもありだと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました

でわでわっ